Valmistus
Laske 2 dl vettä ja 1 dl linssejä annosta kohden.
- Huuhdo linssit.
- Liota linssejä kylmässä vedessä n. tunnin ajan (ei välttämätöntä, mutta lyhentää keittoaikaa n. 10 min).
- Keitä raikkaassa vedessä kannen alla n. 20 minuuttia.
Ainesosat
Kuivattuja vihreitä linssejä.
Alkuperämaa: Merkitty pakkauksen yläosaan.
Ravintoarvo per 100 g
| Energiaa | 1400 kJ/ 330 kcal |
| Rasvaa | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraattia | 49 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Ravintokuitua | 12 g |
| Proteiinia | 24 g |
| Suolaa | 0,03 g |
| Rautaa | 7 mg (50%*) |
| *Päivän saantisuosituksesta. |