Valmistus
Laske 2 dl vettä per 1 dl herneitä.
- Huuhdo herneet
- Liota kylmässä vedessä, noin 8 tuntia.
- Vaihda herneisiin raikas vesi, lisää hyppysellinen suolaa kiehuviin herneisiin ja anna kiehua hiljalleen kannen alla n. yksi tunti.
Ainesosat
Ravintoarvo per 100 g
| Energiaa | 1350 kJ/ 320 kcal |
| Rasvaa | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraattia | 50 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Ravintokuitua | 11 g |
| Proteiinia | 21 g |
| Suolaa | 0,09 g |