Valmistus

Laske 1 dl hirssiä ja 3 dl vettä kahta annosta kohden.

  1. Huuhtele hirssi ensin kylmällä ja sitten kiehuvalla vedellä.
  2. Keitä 25 minuuttia.

Ainesosat

Ravintoarvo per 100 g

Energiaa 1500 kJ/ 350 kcal
Rasvaa 2,9 g
josta tyydyttynyttä 0,6 g
Hiilihydraattia 68 g
josta sokereita 0,6 g
Ravintokuitua 3,2 g
Proteiinia 11 g
Suolaa 0 g
Rautaa 4,8 mg (34%*)
Magnesiumia 100 mg (27%*)
Sinkkiä 3,4 mg (34%*)
*Päivän saantisuosituksesta.

Myynnissä täällä

Tuotteet löytyy hyvin varustetuista myymälöistä ympäri Suomen