Kvinoa- & kikherne-bowl tofulla ja aasialaisilla mausteilla

Kvinoa- & kikherne-bowl tofulla ja aasialaisilla mausteilla

Maailman ihanin bowl avokadolla, mangolla ja tofulla aasialaisilla mausteilla marinoituina. Kvinoa- & kikhernesekoitus valmistuu vain 10 minuutissa ja sopii täydellisesti viimeistelemään bowlin.

Ainekset (2 annosta)

Marinadi

  • 2 rkl limen mehua
  • 2 rkl seesamiöljyä
  • 4 rkl soijaa
  • ½ punainen chili hienoksi leikattuna
  • 1 pieni valkosipulin kynsi hinoksi leikattuna
  • 1½ rkl inkivääriä raastettuna
  • 2 rkl tuoretta korianteria hienoksi leikattuna

Ainesosat

  • 1 pakkaus (200g) kuorittuja edamame-papuja (pakastettuja)
  • 1 pakkaus (200g) maustamatonta tofua
  • ¼ punakaali
  • 1 iso porkkana 
  • 1 avokado
  • 1 mango

Viimeistely

Valmistus (1 tunti 15 min)

1. Laita pakastetut edamame-pavut pussissaan kulhoon haaleaa vettä sulamaan. Laita tofu kahden talouspaperin väliin ja päälle painoksi vaikka lautanen, anna olla vähintään 30 minuuttia. 

2. Sekoita kaikki marinadin ainekset.

3. Leikkaa tofu 1 cm:n kokoisiksi kuutioiksi ja lisää 2/3 osa marinadista. Laita muovipussiin ja sekoita varovasti niin että kaikki tofukuutiot kostuvat marinadista. Anna marinoitua vähintään 30 minuuttia ja käännä pussia kun puolet ajasta on mennyt.

4. Suikaloi punakaali ja porkkana hienoksi. Viipaloi avokado ja kuutioi mango. 

5. Keitä 2 annosta GoGreenin Luomu Kvinoa- & Kikhernesekoitusta pakkauksessa olevan ohjeen mukaan. Sekoita kvinoa- & kikhernesekoitus suikaloidun punakaalin ja porkkanan kanssa. Lisää marinadia maun mukaan. Säästä miellelään osa marinadista tarjoiluvaiheeseen. 

6. Paista marinoitu tofu korkealla lämmöllä kunnes se on saanut kullankeltaisen pinnan. Sekoita srirachkastike ja majoneesi paksuksi kastikkeeksi. 

7. Rakenna bowl laitamalla pohjalle kvinoa- & kikhernesekoitusta (jossa on punakaalia ja porkkanaa) ja päälle kauniisti aseteltuina tofu, avokado, edamame-pavut ja mango. 

8. Tarjoile lopun marinadin ja srirachamajoneesin kanssa. Viimeistele seesaminsiemenillä ja tuorealla korianterilla.

Lisää jänniä reseptejä

Mitä mieltä olet?